Développer les capacités de sa mémoire – Entraîner et stimuler sa mémoire

Réf: 94
Durée: 2 jours

Objectifs de la formation

– Connaître les facteurs qui favorisent les performances de la mémoire
– Connaître les stratégies, trouver l »information utile
– Savoir stimuler et développer sa mémoire

 

Programme de Formation

Etape 1 – Etablir un bilan de sa mémoire

Evaluation de la mémoire

Tests et travaux en sous-groupe

Etape 2 – Affiner sa connaissance des mécanismes de la mémoir

Comprendre les mécanismes mis en œuvre dans les activités de mémorisation et de rappel

En tirer des enseignements concrets et des tactiques d »apprentissage

Etape 3 – Identifier ses préférences mnémoniques et apprendre à les utiliser

Déterminer son profil de mémoire

Identifier ses facilités et ses freins

Etape 4 – Faciliter la mémorisation

Mettre son corps au service de sa mémoire

Apprendre à contrôler son intérêt et sa concentration

Comprendre les principes d »une mémorisation réussie

Etape 5 – Exploiter le potentiel de sa mémoire

Découvrir des techniques de mémorisation efficaces et adaptées : chiffres, noms, dates

Développer ses capacités d »écoute pour mieux mémoriser

Expérimenter et s »approprier les principes de la mnémotechnie

Organiser son travail pour optimiser sa mémoire

 

Passerelle

Pour aller plus loin, N°143 Développer son esprit d’analyse et de synthèse

 

Profil Stagiaires & Pré-requis

Toute personne souhaitant développer ses capacités de mémorisation

Prix :  1110 € HT.

Dates de Formation
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