Améliorer et conserver sa mémoire en la comprenant

Réf: 25a
Durée: 2 jours

Objectifs de la formation
– Découvrir ses capacités, ses possibilités.
– Donner les moyens et méthodes pour mieux retenir.
– Donner confiance pour aborder de nouvelles techniques, un nouveau poste ou un nouvel emploi, et pour faire face aux changements dans le monde du travail.

 

Programme de Formation

Évaluer le fonctionnement de sa mémoire :

-tests et travaux en sous-groupe.

Connaître les mécanismes de la mémoire :

-les règles et les différents types de mémoire

-les problèmes, les maladies, les trous de mémoire.

Les techniques permettant d’améliorer sa mémoire :

-le traitement de l »information : organiser, associer, synthétiser…

-les procédés mnémotechniques

-l »imagerie mentale, les locis

-les associations…

Les comportements qui favorisent la mémorisation :

-l »attention, la concentration, le désir…

-le respect des mécanismes de mémorisation

-l’attitude qui favorise concentration et mémorisation

-comment augmenter son attention ?

Entraînement sur des cas pratiques :

-noms des personnes, fonctions, entreprises, lieux…

-noms – visages…

-chiffres et/ou numéros…

-nombres, dates, codes…

-téléphone (écoute)

-consignes verbales

-réunions, débats, exposés…

Les sujets sont traités en fonction des attentes du groupe.

PÉDAGOGIE

Stage participatif, pédagogie active et impliquante.

Animation non directive, pragmatique.

Exercices nombreux et variés.

 

Profil Stagiaires & Pré-requis

 

Prix : 1050  € HT.

Dates de Formation
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