Affirmer sa personnalité et gagner en assurance – Développer la confiance en soi

Réf: 150
Durée: 2 jours

Objectifs de la formation
– Faire confiance à ses capacités
– Connaître les différentes composantes de sa personnalité
– Savoir faire face aux différents comportements

 

Programme de Formation

Pour se préparer @-learning

Qu »est-ce que la confiance en soi

Formuler une demande, exprimer un refus

Etape 1 – Mieux se connaître pour mieux s’affirmer

Repérer ses comportements habituels, ceux qui fonctionnent ou pas

Prendre conscience de son potentiel, de ses besoins, de ses motivations

S »interroger sur son image et les moyens de la valoriser

Etape 2 – Renforcer la confiance en soi et développer une attitude affirmée

Connaître les attitudes génératrices de confiance en soi

Reconnaître ses droits, s »accorder le droit à l »erreur

Préparer et exprimer une critique de manière constructive

Savoir utiliser les critiques justifiées

Exprimer ou refuser une demande en sachant argumenter

Etape 3 – Répondre aux comportements déstabilisants et réagir en situation difficile

Comprendre les mécanismes de manipulation et savoir y répondre

Faire passer son interlocuteur d »une attitude de blocage à une attitude d »ouverture

Connaître les comportements à éviter en situation de conflit

S »approprier les outils de résolution des conflits

Etape 4 – Aider ses collaborateurs à s’affirmer

Créer du lien pour créer de la confiance, écouter, reformuler

Assumer ses valeurs et ses positions et accepter celles des autres

Pour compléter

Comment s »affirmer dans les situations difficiles

Prendre conscience des différents registres de communication

Pratiquer l »écoute active

Apports de l’analyse Transactionnelle pour comprendre la relation à l’autre et savoir répondre aux interlocuteurs déstabilisants.

Acquisition de nouveaux savoir-faire par des outils concrets, la visualisation positive par exemple.

Cas concrets exploités en jeux de rôles

 

Passerelle

Pour aller plus loin, N°80 S’affirmer : des tests pour mieux se connaître, N°160 Développer ses  compétences relationnelles

 

Profil Stagiaires & Pré-requis

Toute personne amenée à manager une équipe et à s’affirmer au sein d’un groupe

 

Prix :  1380 € HT.

Dates de Formation
Nous consulter