S’affirmer dans son milieu professionnel, oser dire

Réf: 22c
Durée: 2 jours

 

Objectifs de la formation

Formuler sans crainte ses opinions ou ses souhaits.
– Savoir adapter ses messages aux autres.\r\n- Savoir dire « non » sans paraître agressif.
– Savoir demander de l’aide dans une situation difficile.
– Être plus convivial avec les autres, pour travailler plus sereinement ensemble.

 

Programme de Formation

 

Les différents comportements :

-les comportements de type physique, relationnels et intellectuels

-les réactions de défense : séduction ou norme, manipulation.

Répondre aux comportements passifs, agressifs et manipulateurs :

-affronter l »agressivité, les techniques comportementales

-gérer les manipulations de la vie quotidienne

-développer et renforcer sa confiance en soi.

Transformer en positif les difficultés :

-neutraliser l »impact des pensées négatives

-nourrir l »estime de soi-même.

Gérer les situations de la vie professionnelle :

-critiquer les actions et non les personnes

-refuser les critiques injustifiées avec fermeté

-savoir exprimer et recevoir une critique…

-s »affirmer face à sa hiérarchie, ses collègues…

-s »entraîner à oser exprimer ses sentiments, demandes…

Développer des relations professionnelles constructives :

-savoir gérer les situations tendues

-exprimer son ressenti

-identifier et lever les zones de blocages

-créer des relations gagnant/gagnant

-savoir dire « oui », s »engager, faire confiance

-savoir faire face à un reproche.

Définir un plan personnel de progression.

 

PÉDAGOGIE

La formation est basée sur des simulations, des exercices et des tests.

Un apport théorique est réalisé pour la compréhension.

Compte tenu de la durée de la formation, le nombre de participants est limité.

 

Profil Stagiaires & Pré-requis

Toute personne ayant besoin de s »affirmer dans ses relations professionnelles.

 

Prix : 1150  € HT.

Dates de Formation
Nous consulter